Tag

running

Voorbereidingen

Bedankt voor de eerste donaties!

6 december 2017 5.605 Comments

Vorige week is mijn website live gegaan. Dit heeft direct zijn vruchten afgeworpen. Leuk de reacties die ik op mijn website heb ontvangen. Heel mooi ook de reacties die ik heb gehad op mijn challenge en de donaties die al gedaan zijn!!! Wauw, de teller staat al op € 341,65 :-). Ik wil iedereen bedanken voor de donaties. Heel fijn dat er aandacht is voor de ziekte Endometriose en iedereen die mij natuurlijk in mijn challenge steunt. Dit geeft mij extra energie naar de start van 5 januari.

Er is best een hoop gebeurd deze week. Los van de vele positieve reacties en soms ook de wat zorgelijke reacties (daarover later meer), ben ik door Femke van het AD Groene Hart benaderd voor een interview. Het AD is natuurlijk een mooi platform voor meer bereik en daarmee dus meer aandacht voor Endometriose. Zaterdag sta ik met mijn verhaal in de krant. Ik ben zelf ook benieuwd.

Ik begin steeds meer social media te ontdekken. Natuurlijk ken ik Facebook, Instagram en Linkedin. Toch krijg ik nieuwe inzichten nu ik mijzelf volledig begeef op deze “andere” wereld. Ik merk dat ik nog veel te leren heb als het gaat over foto’s, manier van schrijven, het gebruik van tags en andere mogelijkheden. Zo af en toe vraag ik tips aan de generatie die wat jonger is (bedankt Lisanne en Sophie:-)). Mochten jullie nog meer tips hebben, let me know!

Sommige mensen vragen zich af of deze challenge wel zo verstandig is. Hoe ga je dit combineren met werk en thuis? Hoe doe je dat met blessures? Wat doe je als je ziek bent? Ik geloof in mogelijkheden. Natuurlijk moet je plannen, maar ook met een drukke baan en een kindje ben ik er van overtuigd dat dit mogelijk is. Ik heb goede afspraken met Frank gemaakt. Daarnaast zit ik ook te denken aan zo’n wagen waar je achter kan hardlopen en je kindje kan zitten of spelen in de wagen. Hoe geweldig is dat? Wel een investering, dus ik moet hier nog even goed over nadenken. Verder wil ik niet uitgaan van doemscenario’s. Er zullen vast onvoorziene omstandigheden op mijn pad komen. Ik ga dan kijken welke alternatieven er zijn. Uit voorzorg loop ik wel bij de fysio. Daarnaast is goede voeding essentieel als je veel sport. Aangezien ik ook nogal aanleg heb om af te vallen, ben ik op zoek naar een goede sportdiëtist. Weet iemand nog een goede sportdiëtist die mij wil helpen bij deze challenge#durftevragen

Er komt even veel op mij af. Ik ben nu heel druk met de voorbereidingen van mijn challenge. Er is een aantal dingen die ik voor mezelf moet uitzoeken: website, social media, hardloopkleding en trainen. Daarnaast wil ik mijn werk goed doen en thuis nog een leuke vriendin en moeder zijn. Dit voelt soms als veel. Dan vliegen situaties mij opeens aan en dan loop ik bij het minst of geringste rood aan. Ik vind dat echt verschrikkelijk, schaam mij daar enorm voor en een gevoel van mislukt zijn blijft dan hangen in mijn hoofd. Het is eigenlijk een signaal van mijn lichaam, waar ik juist heel dankbaar voor moet zijn. “Lisette, even pas op de plaats en zorgen voor structuur.” En weer door…

Ik ga lekker door. Voor je het weet is het 5 januari. Nogmaals, super bedankt voor de donaties! Wil je meer  zien? Check zo af en toe de website. Facebook en Instagram is ook een optie. #LisetteLoopt.

Heb je tips, wil je mij helpen of wil je iets delen? Laat het mij ook weten!

LisetteLoopt 2e blog
Voorbereidingen

De voorbereidingen zijn in volle gang

30 november 2017 1.899 Comments

Het succesvol maken van mijn challenge valt of staat ook met het creëren van aandacht naar buiten toe. Het inzetten van social media en het effect daarvan is voor mij een experiment. Hoe ga ik zorgen voor een groot bereik? Communicatie en marketing maken onderdeel uit van mijn werk, maar jezelf letterlijk begeven op Facebook, Instagram en Linkedin is weer een vak apart. Maar goed, ik ga er aan geloven. Dit vind ik bijna spannender dan het hardlopen zelf ;-).

De website gaat bijna live. Ik heb al een voorproefje gehad; het resultaat mag er zeker wezen. Bedankt team Studio Campo! De website betekent een stuk basis voor het bereiken van doelen. Ik kan er nu helemaal voor gaan :-).

Extra kleding voor het hardlopen is een must. Eén hardloopsetje is toch echt niet voldoende. Als eerste mijn schoeisel; goede hardloopschoenen zijn belangrijk. Normaal gesproken koop ik mijn schoenen via internet, maar dit keer heb ik toch even extra advies gevraagd bij Runnersworld. Daar werd ik goed en effectief geholpen. Ook direct een reflecterende band, waar mijn sleutels en telefoon in passen, gekocht. Op zaterdagochtend ben ik naar de Nike Outlet Store in Utrecht gegaan. Jeetje kreetje, niet te doen daar op zaterdagochtend. Ik heb een regenjasje en thermoshirt aangeschaft voor een wat zachter prijsje. H Alleen nu nog een lange hardloopbroek scoren. Misschien heeft iemand nog ideeën? Ideeën zijn welkom!

De eerste sponsoren zijn in aantocht. Een bericht doet wonderen. Mensen die zelf ervaring met Endometriose hebben, reageren ook. Dat is ook juist het effect wat ik wil bereiken.

Zo kreeg ik van de week ook een leuk appje van vriendin Ellen: “FP en ik willen je 10 cent per mijl sponseren en Tandheelkunst Woerden 20 cent. Heb je alvast een beetje stimulans om voor te trainen☺.” Thanks El! Leuk, hoe het balletje is gaan rollen.

5 Januari komt steeds dichterbij… Ik begin er bijna zenuwachtig van te worden ;-). Wil je meer zien, volg mij dan ook op Facebook en Instagram #LisetteLoopt.

Heb je tips of wil je iets delen? Laat het mij ook weten!

LisetteLoopt 1e blog
Voorbereidingen

Mijn eerste blog!

28 november 2017 5.799 Comments

Bloggen is voor mij nieuw. Voelt spannend, maar ook nieuwe dingen horen erbij als je iets wilt bereiken. Met mijn foto’s en blogs neem ik jullie de komende tijd mee in de voorbereidingen van mijn challenge en straks ook tijdens de uitvoering: vanaf 5 januari start ik met 5 dagen in de week, 5 mile hardlopen, 50 weken lang. Ik vraag hiermee aandacht voor de ziekte Endometriose.

Ik werd wakker met een brainwave. Mijn vriend Frank was de eerste die ik hier over vertelde: “Ik wil iets gaan doen en je zal het vast heel gek vinden.” Hij reageerde juist heel erg enthousiast en hij ging meteen meedenken. Voor mij was dit een belangrijk moment. We hebben samen een dochtertje Juliette, zonder een stukje steun van hem wordt een challenge lastig. Super dus!

Al een tijdje liep ik met inspiratie rond om meer met sport te gaan doen. Sporten is naast mijn werk een uitlaatklep voor mij. Als ik niet sport, loop ik het risico dat ik negatieve energie overhoud. En, dat is niet prettig, zeker niet voor mijn omgeving J. Als ik dan extreem fel reageer, heb ik daar zelf vervolgens weer spijt van. Sorry, sorry, sorry…

Ik vind hardlopen heerlijk, maar een grote valkuil voor mij is dat ik dit laat versloffen als ik niet echt een doel voor ogen heb. Hier kan ik dan echt van balen. Wat is er nog mooier dan om er ook nog eens een goed doel aan te koppelen? Dubbelwinst!

Mijn idee begon extremer: 7 dagen in de week, 10 km hardlopen. Ik zag dat zelf niet meteen zo, maar een aantal mensen in mijn omgeving gingen stuiteren; oftewel een onhaalbaar plan. Vriendin Femke bracht mij op het idee om de challenge te koppelen aan een getal. Al brainstormend in het restaurant van de Ikea kwamen wij uit op het getal 5. De 5 voelde meteen goed. Gedurende mijn uitdaging gaat de 5 nog geregeld terugkomen.

Whoep, whoep, ik ben aan de voorbereidingen van mijn challenge begonnen.  Daar krijg ik energie van! De voorbereidingen bestaan uit trainen en mensen informeren over mijn challenge. Het is bijzonder om te zien hoe mensen hierop reageren en mij willen helpen met mijn uitdaging.

Zo heeft Britt het logo van LisetteLoopt ontworpen. Erg blij mee. Als je een grafisch ontwerper zoekt, dit kan Britt echt goed!

De website (lisetteloopt.nl) wordt momenteel gebouwd door Studio Campo uit Woerden. Mocht je op zoek zijn naar een professionele, frisse en hippe website, neem dan zeker contact op met Bas Kleinveld van Studio Campo! Ik weet 100% zeker dat je tevreden de deur uitloopt.

Ik heb uitvoerig contact gehad met Bianca van Stichting Endometriose. Wat reageerde zij positief op het initiatief. Wij gaan er voor zorgen dat het geld ter beschikking wordt gesteld aan voorlichting over de ziekte Endometriose aan jonge meiden. Endometriose is een ziekte, waarbij weefsel dat lijkt op baarmoederslijmvlies buiten de baarmoederholte voorkomt. Dit zorgt voor vervelende (chronische) klachten. Met juiste voorlichting kunnen meiden zelf de symptomen tijdig herkennen en daarmee de gevolgen voorkomen. Mooi om daar mijn steen(tje) aan bij te kunnen dragen J!

Ik krijg energie van alle voorbereidingen. Laat staan straks van mijn challenge! Ik wil eigenlijk nog veel meer vertellen. Zo zijn de eerste sponsoren in aantocht. Hierover meer in mijn volgende blog.

Heb je tips of wil je iets delen? Laat het mij ook weten!